¿qué puedo hacer para lubricar bien?

¿qué puedo hacer para lubricar bien?

¿qué puedo hacer para lubricar bien?

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Cuando se trata de «cosas que mejoran la vida», el lubricante está a la altura de los cachorros y el pastel de terciopelo rojo. Hace que cualquier tipo de sexo, con o sin penetración, sea un millón de veces más agradable. En realidad, hace que las cosas sean más divertidas, más cómodas y más satisfactorias. También es una forma de aumentar la seguridad del sexo. «Algunos lubricantes pueden ayudar a prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS)», explica la doctora Amy Roskin, directora médica de The Pill Club. Sin la suficiente lubricación, el sexo puede causar demasiada fricción, lo que puede provocar pequeños desgarros en la piel, cortes o irritación que pueden hacer más probables las infecciones.

Ahora que conoces los beneficios, vamos a desglosar los diferentes tipos de lubricantes que podrías utilizar: Hay lubricantes de agua, de aceite, de petróleo, de silicona y lubricantes híbridos (que normalmente son una combinación de lubricantes de silicona y de agua), dice la educadora sexual Tanya Bass. Por lo general, debes utilizar lubricantes a base de agua con los preservativos de látex (ya que los lubricantes a base de aceite pueden romper el látex), y el lubricante de silicona es ideal para cuando te metes en el agua o tienes sexo anal, ya que se mantiene más pegajoso durante más tiempo y no se borra. (Más detalles sobre cuándo usar cada tipo de lubricante por aquí). Una vez que hayas elegido el lubricante que mejor se adapte a tu situación, aquí tienes 18 formas de incorporar esta sustancia pegajosa a tu repertorio sexual.

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El lubricante puede ser una gran herramienta para hacer que el sexo se sienta mejor, ya que puede ayudar a prevenir la fricción dolorosa. Pero no todos los lubricantes son iguales. Algunos lubricantes comprados en tiendas tienen productos químicos agresivos que no son ideales para tus partes más sensibles.  Si buscas una opción más natural, hay varios ingredientes caseros que puedes utilizar para tu propio lubricante. A continuación te presentamos cinco productos comunes que funcionan bien como lubricantes y son seguros para tu cuerpo, y cómo hacer tu propio lubricante en casa.

Por qué deberías considerar un lubricante naturalLa piel de los genitales y sus alrededores puede ser especialmente sensible, por lo que es importante pensar en los productos que utilizas como lubricante.  Por este motivo, muchas personas «prefieren utilizar un lubricante que no contenga productos químicos para evitar infecciones, irritaciones y molestias», dice la doctora Alyssa Dweck, ginecóloga del Hospital Northern Winchester y profesora adjunta del Colegio Médico de Nueva York.Esto es especialmente cierto para las personas que están pasando por la menopausia, dice Dweck, porque los cambios hormonales pueden hacer que la vagina y la vulva sean más delicadas y se dañen con facilidad.  Muchos lubricantes comerciales tienen sustancias químicas que pueden ser perjudiciales para las zonas íntimas. Si buscas una opción más segura y sencilla, aquí tienes los mejores lubricantes naturales que deberías probar.

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En otro estudio, las mujeres tenían una opinión positiva sobre el uso del lubricante y preferían que el sexo se sintiera más «húmedo» y eran capaces de llegar al orgasmo más fácilmente usándolo.    Esta idea es muy útil para aquellas mujeres que tienen dificultades para llegar al orgasmo durante las relaciones sexuales.

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Muchas mujeres no producen suficiente lubricación, especialmente las que toman anticonceptivos, las posmenopáusicas y las que están amamantando.    Suponiendo que cada miembro de la pareja se haya tomado el tiempo suficiente para excitarse mutuamente, algunas mujeres pueden no producir suficiente lubricación. Cuando una mujer está excitada, aumenta el flujo sanguíneo en las paredes vaginales, lo que estimula la producción de flujo.

Los lubricantes pueden ser útiles durante la actividad sexual para las mujeres que no producen suficiente flujo.    Los niveles de estrógeno pueden ser más bajos y, a su vez, hay una disminución de la lubricación natural.    Por lo tanto, las relaciones sexuales pueden ser dolorosas y el uso de lubricantes puede aliviar la sequedad vaginal.

En 5 Point creemos que lo mejor es un lubricante a base de agua.    El lubricante a base de agua tiene menos probabilidades de irritar el tejido vaginal y es más seguro para usar con preservativos.    La base de agua puede venir con o sin glicerina.    Las mujeres que suelen padecer infecciones vaginales por hongos pueden evitar los lubricantes con glicerina.    El único problema es que se desgasta rápidamente, por lo que hay que volver a aplicarlo constantemente.

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Los lubricantes sexuales para mujeres están hechos para reducir la fricción durante el sexo, haciendo que éste sea más agradable. Es posible que tengas que experimentar para encontrar el lubricante vaginal adecuado para ti, pero te sorprenderás gratamente una vez que hayas encontrado tu favorito.

Para que las relaciones sexuales sean cómodas, es necesario que haya lubricación vaginal. En la menopausia, e incluso antes de ella, muchas de nosotras no podemos contar con producir suficiente lubricación cuando la necesitamos, por lo que la sequedad vaginal es una queja muy común. Incluso cuando somos capaces de producir suficiente humedad vaginal, los lubricantes pueden hacer que la penetración vaginal sea… bueno, mejor.

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Hay muchas fórmulas de lubricantes, diseñadas para diferentes tipos de sexo. Encontrar el más adecuado para tu cuerpo y tus preferencias sexuales puede requerir algo de experimentación. Por supuesto, querrás uno especialmente diseñado para el cuerpo de la mujer. Para la vagina, un lubricante a base de agua es siempre una opción saludable. Los aceites derivados del petróleo y los lubricantes a base de aceite nunca deben utilizarse como lubricantes vaginales. Cambian el pH de la vagina y favorecen la proliferación de bacterias. Los aceites también rompen los preservativos de látex.

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