¿cómo saber si tengo un desequilibrio hormonal?

¿cómo saber si tengo un desequilibrio hormonal?

¿cómo saber si tengo un desequilibrio hormonal?

Desequilibrio hormonal en la mujer

En el caso de las mujeres, los cambios más pronunciados se producen entre los 40 y los 50 años.    Más recientemente, un bombardeo de estrógenos externos está forzando estos cambios a una edad más temprana.    No es descabellado ver a mujeres que, a partir de los 30 años, buscan atención por síntomas similares a los de la perimenopausia. Nuestras hormonas se ven afectadas no sólo por nuestra genética y estilo de vida, sino también por la contaminación, las toxinas y los xenoestrógenos (sustancias químicas sintéticas que actúan como estrógenos en nuestro cuerpo) a los que estamos expuestos todos los días.      ¿Cómo puedo saber si tengo un desequilibrio hormonal?    Aquí están las 9 señales:

Sí, hay componentes de estilo de vida, dieta y actividad física para mantener un peso saludable, pero eso no es el final de la historia. Muchas mujeres tienen desequilibrios hormonales subyacentes que dificultan el mantenimiento de un peso saludable. La resistencia a la insulina no tratada o emergente es uno de los más comunes.    Cuando los pequeños cambios en la dieta -como la eliminación de los alimentos procesados, los azúcares y el trigo- resultan improductivos, es necesario profundizar en las hormonas que impulsan el metabolismo.

Cómo tratar el desequilibrio hormonal

Lograr el equilibrio en la vida probablemente no sea un concepto nuevo para ti. Al igual que el equilibrio de su dieta y su horario, sus hormonas también necesitan encontrar un equilibrio para que se sienta lo mejor posible. Las mujeres que se acercan a la perimenopausia o a la menopausia suelen enfrentarse a un desequilibrio hormonal. Afortunadamente, tu ginecólogo puede ayudarte, pero puede que dependa de ti reconocer los síntomas del desequilibrio hormonal para que puedas pedir la cita. Recuerde que hay muchos tipos de hormonas en el cuerpo, que van desde el estrógeno, la testosterona y la progesterona que provienen de los ovarios, así como las hormonas tiroideas, el cortisol, la prolactina y más.Aquí hay algunos signos y síntomas comunes de desequilibrio hormonal en las mujeres:En North Pointe OB / GYN Associates, no queremos que su salud o calidad de vida disminuya debido a las hormonas «fuera de control». Podemos realizar las evaluaciones y pruebas necesarias para determinar qué hormonas necesitan un ajuste. En muchos casos, podemos recetar una terapia de sustitución hormonal (medicación oral), para restablecer el equilibrio óptimo. Sin embargo, algunas mujeres se benefician de un cambio en el estilo de vida, incluyendo mejores hábitos alimenticios, mayor nivel de actividad y más horas de sueño. Si se siente identificada con los síntomas anteriores, llámenos hoy mismo para programar su consulta. Tratamos a las mujeres en todas las etapas de la vida.

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Cuándo es el mejor momento para comprobar el desequilibrio hormonal

Los niveles de hormonas fluctúan de forma natural en varias etapas de la vida, sobre todo durante la pubertad y en las mujeres durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. También pueden verse afectados por el estilo de vida y ciertas condiciones médicas.

Lo importante es notar cualquier síntoma y acudir a un profesional de la salud cualificado para recibir el tratamiento adecuado, ya sea con medicamentos o terapias complementarias, o con cambios en el estilo de vida, para restablecer el equilibrio y la buena salud.

1. Cambios de humor: La hormona sexual femenina, el estrógeno, tiene un efecto sobre los neurotransmisores del cerebro, incluida la serotonina (una sustancia química que aumenta el estado de ánimo). Las fluctuaciones del estrógeno pueden provocar el síndrome premenstrual (SPM) o un estado de ánimo deprimido durante la perimenopausia (la fase anterior a la interrupción total de la menstruación) y la menopausia.

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Qué hacer: Si el estado de ánimo decaído o ansioso interfiere significativamente en su vida diaria, los cambios en la dieta y el estilo de vida, como hacer ejercicio, beber menos alcohol y dejar de fumar, los remedios a base de hierbas (como la hierba de San Juan) y la terapia de reemplazo hormonal (TRH), si es perimenopáusica o menopáusica, pueden mejorar su estado de ánimo. Llevar un diario de los síntomas también os ayudará a ti y a tu médico a identificar si los cambios hormonales pueden ser la causa.

Alimentos que provocan un desequilibrio hormonal

Usted está aquí: Inicio / Salud de la mujer / Desequilibrio hormonal: ¿Cuáles son los síntomas y los tratamientos? Cuando navegues por las redes sociales o veas la televisión, es posible que te encuentres con anuncios que te dicen que pidas a tu médico que «revise tus hormonas» como primer paso para diagnosticar y aliviar una serie de síntomas molestos. Es cierto que los desequilibrios hormonales pueden estar asociados a muchos problemas, como problemas de menstruación, crecimiento de vello no deseado, problemas de fertilidad, aumento de peso e incluso dificultad para dormir. No hay duda de que debe hablar con su médico sobre estos temas. Pero puede que se sorprenda cuando su médico le diga que no puede limitarse a hacerle un «chequeo hormonal».

Un chequeo hormonal parece sencillo; al fin y al cabo, comprobamos el colesterol para conocer la salud de nuestro corazón. Sin embargo, su médico no puede limitarse a hacerle una prueba hormonal porque no existe una prueba única para comprobar todas sus hormonas.

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Tal vez te preguntes por qué tu médico no puede hacerte una prueba rápida para determinar si todas tus hormonas están en equilibrio. El análisis de las hormonas es muy diferente del análisis del colesterol o del hierro en la sangre porque tus niveles hormonales cambian siempre, día a día, incluso hora a hora. Cambian en función de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentres, de cuándo comiste por última vez, de lo que hagan tus otras hormonas, de lo estresada que estés y de muchos otros factores. Por eso, un único «control hormonal» no puede decir realmente si todas tus hormonas están equilibradas.

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